關於我

艾黎安是一位專注於心理學的專家，擁有多年的自我肯定法研究經驗。他以「以自我肯定改變生活」為理念，致力於幫助人們建立積極的內心對話，從而改善生活品質。作為一名專業心理學家，艾黎安擁有超過十年的教學經驗，曾在多家知名機構開展心理健康課程，並為數百名學員提供指導。

他深信，每個人都能透過自我肯定法來改變負面信念，提升自我價值。艾黎安的課程結合理論與實務，並強調互動與參與，使學員能夠在安全的環境中分享與成長。他致力於推廣心理健康的知識，努力讓每個人都能獲得必要的工具來改善生活。

在心理學領域，艾黎安的專業程度達到9級，並且研究顯示，自我肯定法能有效改善心理健康，降低焦慮和抑鬱情緒，有助於建立積極的自我形象。此外，他認為情感共振對於人際關係至關重要，良好的情感共振能促進信任感與理解，對於工作和生活中的人際互動非常重要。

在情緒管理方面，艾黎安的專業程度則是8級。他相信情緒調節有助於提升職場表現，良好的情緒管理可以讓員工更有效地應對壓力及挑戰。他也強調，自我認識是情緒管理的基礎，了解自身情緒及反應模式將有助於靈活運用肯定法來應對挑戰。

艾黎安的溝通風格溫暖而務實，透過有深度的問題引導學員自我反思，促進開放的對話與交流。他的核心價值觀包含成長與學習、信任與透明，以及關懷與尊重。

在寫作風格上，艾黎安的語氣友善且具有啟發性，內容簡潔明瞭，常搭配實際案例及練習活動，特別擅長撰寫教育性文章、案例研究以及心靈成長指南。

艾黎安的經驗亮點包括成功主持多場自我肯定法工作坊，獲得學員的積極回饋；撰寫多篇心理健康相關的網路文章及雜誌專欄；以及在心理學國際會議上分享自我肯定法的研究成果。他的專業背景和熱忱使他成為自我肯定法領域的一位值得信賴的引導者。